Sesiones grupales
¿Estás atravesando una ruptura, un amor no correspondido o un momento emocionalmente difícil?
No tienes que hacerlo sola.
¿Por qué sesiones grupales?
Las sesiones grupales son encuentros guiados diseñados para acompañarte en tu proceso de sanación emocional, fortalecer tu autoestima y ayudarte a soltar lo que hoy pesa en tu corazón.
Es una forma de vivir tu proceso acompañada y de forma holistica.
¿Qué trabajamos en las sesiones grupales?
Journaling terapeutico
Usamos la escritura terapéutica para explorar emociones, pensamientos y heridas. Alineate y descubre tu propósito.
Respiración consciente
La respiración como una herramienta de procesar el dolor, trabajo consciente para regular tus emociones y sistema nervioso
Movimiento y proceso acompañada
Las sesiones incluyen movimiento, para que tu cuerpo también pueda procesar por lo que estás pasando.
¿Para quién son estas sesiones?
Estás intentando soltar a alguien que no te elige
Te sientes emocionalmente agotada o confundida
Quieres sanar una ruptura sin atravesarla en soledad
Buscas fortalecer tu amor propio y autoestima
Te cuesta expresar lo que sientes y necesitas un espacio guiado
Deseas sanar en comunidad, sin presión ni exposición obligatoria
No necesitas experiencia previa en journaling ni respiración.
Beneficios de participar
Regulación emocional y mental
Siente tu corazón más tranquilo y acompañado.
Mayor claridad y alivio emocional
En las sesiones grupales aprenderás a conocerte
Sensación de acompañamiento y contención
No estás sola y eso es lo mágico de las sesiones, estaremos juntas aprendiendo juntas!
Herramientas prácticas que puedes usar en tu día a día
Siempre te llevas reflexiones, compromisos y herramientas prácticas para tu día a día.
Gratis
5 pasos para recuperar mi autoestima después del dolor
En esta guía tendrás 5 pasos para reconstruir tu autoestima, en cada paso te comparto un ejercicio para poner en práctica.
No te pierdas ningún evento
Únete a la comunidad y recibe cada semana un email lleno de reflexiones conscientes, información sobre eventos y encuentros, los temas del mes y un pedacito de mi vida, compartido con honestidad y corazón.
Un espacio para acompañarte, inspirarte y recordarte que no estás sola en tu proceso.
