E-BOOK 5 pasos para reconstruir tu autoestima

Mi pasión es  ayudarte a mejorar tu autoestima y sanar de infidelidades, rupturas y corazones rotos.
Mis sesiones personalizadas incluyen herramientas de mindfulness y yoga, con el fin de fortalecer los tres pilares que considero fundamentales para tu desarrollo: amor propio, relaciones sanas y salud mental. A través de estas prácticas, no solo buscamos mejorar tu bienestar integral, sino también ayudarte a mejorar tu capacidad para conectar contigo misma y con los demás.
Además, nos enfocamos en estructurar tus metas y rutinas para impulsar cambios sostenibles, permitiéndote enfrentar la vida con mayor claridad y resiliencia. Durante nuestras sesiones, te dejo tareas y ejercicios prácticos que trabajamos juntos, así como simulaciones que te permiten integrar lo aprendido de manera efectiva. ¡Estoy aquí para ver cómo avanzas y te conviertes en la mejor versión de ti misma!