Superar el miedo al cambio es un reto que todos los seres humanos tenemos que enfrentar.
No solo pasa con nosotras, en general, todos hemos experimentado el miedo al cambio.
El ser humano tiene miedo al cambio porque creamos lazos afectivos, nos gusta sentir que estamos bajo control
Por eso hoy te traigo consejos sencillos que te ayudarán a superar el miedo al cambio.
¿Por qué tengo miedo al cambio?
Salir de un trabajo, de una relación, de tu país, el final de una soltería, la muerte, terminar los estudios.
Todo esto representa cambio y a la misma vez, son finales que a muchas personas los saca de la zona de confort.
Nos preguntamos ¿qué más viene ahora? ¿qué tengo que hacer o qué voy a hacer ahora?
Nos pone en una situación de incertidumbre, donde sentimos que no tenemos control de la situación
Este sentimiento puede causar estrés, presión y nostalgia
Aunque, no sucede con todos en la misma intensidad, puede que muchos utilicen esa energía de la incertidumbre para afrontar el final de cualquier situación.
Pero ¿podemos cambiar esa perspectiva y superar el miedo al cambio?
Claro que sí se puede y cambiar la perspectiva puede ser muy positivo para nuestra felicidad.
“No tengo una pasión ¿qué hago?”
Consejos para superar el miedo al cambio
Aquí te dejo unos puntos que te traerán nueva perspectiva sobre el cambio.
Así mismo, quiero que anotes en un cuaderno cada punto con tu propia situación.
El vaso medio lleno en vez de medio vacío para superar el miedo al cambio
Primeramente, tienes que comenzar a ver el vaso medio lleno, en vez de medio vacío.
Sé que no es una perspectiva fácil, pero la forma en la que vez cada situacion, afecta en como te sientes
Y a la misma vez, como te sientes afecta a como te comportas, creando un círculo perfecto que se repite.
Si ves todo lo negativo, entonces te sentirás terrible, con agustia y frustración.
Y esto a su vez, te hará sentir que puedes hacer nada, te cierras a oportunidades y no actúas.
“Hábitos que deberías cambias”
Los cambios representan nuevos comienzos
Para superar el miedo al cambio, debes dejar de verlos como lo peor.
No veas los finales como algo que se está terminando y no hay más remedio
Aunque es muy difícil soltar el pasado o el estado en el que estamos, debemos de ver que cuando las cosas llegan al fin significa que nuevas cosas comenzarán.
Si te mudas para otro país, no significa solo el fin de tu vida en tu país, significa el comienzo de tu vida en un nuevo país.
donde tendrás nuevos amigos, nuevas oportunidades de aprender más, nuevas aventuras y menos monotonía.
Dar ese salto a lo desconocido también puede ser fascinante!
Oportunidad para nuevas metas y planes
Los comienzos son grandes oportunidades de empezar desde cero.
Como una hoja blanca, como he dicho anteriormente, significan comienzos, ese es el mejor momento para volver a soñar.
Es una oportunidad para poner metas o trabajar en esas metas que habíamos descuidado
Es una oportunidad para que puedas ponerte nuevas metas, que hagas planes y que te sientas motivada (o) a hacer las cosas mucho mejor de las que habías hecho anteriormente.
El cambio de perspectiva te traerá inspiración.
“Superar el miedo a estar sola”
Nadie que te juzgue “superar le miedo al cambio”
Se libre del Síndrome del juzgador.
Cuando comienzas algo nuevo puedes estar libre del juicio que tenían de ti.
Por ejemplo, en una relación de años, tu pareja te conoce y se ha creado en su mente una idea de ti, de tu personalidad, tus defectos o talentos, esto puede limitarnos al cambio y la evolución.
Porque muchas veces cuando queremos cambiar, hacer mejoras, ese tipo de juicios nos detienen.
Una relación que se termina significa en inicio de oportunidades de conocer otras personas y tener una relación nueva.
Sin pasados incómodos, sin reclamos de tus fallos, sin juicios, sin errores, te abre a la oportunidad de cambiar.
Una oportunidad para innovarte, de ser diferente sin limitaciones.
Por eso, el pasado nos servirá de aprendizaje para ser mejores en las siguientes relaciones.
Todo en esta vida se trata de perspectivas, el miedo al cambio es entendible
Por que en la mayoría de los casos abrazamos el pasado y nos duele dejar ir o movernos de la situación actual.
Al principio nos rehusamos a hacer las cosas distintas, pero lo más importante es ver el lado positivo de todo y sacar el mejor provecho!
Y aunque hay finales y cambios más difíciles que otros.
Es importante mantener una mente resilinete y con humildad para aprender.
