Exigir respeto sin ser celosa ¿Es posible?
Muchas veces hay cosas en la relación que nos parecen falta de respeto.
Pero, nos quedamos calladas, porque no queremos ser celosas.
¿Has sentido el dolor que trae quedarse en silencio?
Hoy quiero que veas que puedes exigir respeto sin sentir que no tienes derecho a hacerlo.
No necesitas ser celosa o perder el control para que exijas respeto en tu relación.
Así que, hablemos sobre el tema y no olvides que si quieres, también puedes seguirme en mi canal de YouTube.
El punto que quiero que hablemos es sobre la confianza.
Respodeme en (los comentarios) ¿Confías en tu pareja?
Esta respuesta debe ser honesta.
Debes ser objetiva y pensar bien en tus emociones y perspectiva que tienes en tu relación.
Es así que te darás cuenta, que a veces, no tiene que ver que mi pareja pase tiempo son sus amigos.
Sino que no confío en sus valores.
Pero, si tu pareja se muestra integra y sabes que te ama, pero aún tienes ese miedo o inseguridad.
Puede que estemos hablando de inseguridad en ti.
Esto te ayudará a identificar si hay un problema de autoestima que fortalecer y trabajar.
Recuerda que si sientes que:
Todos estos son ejemplos de comparación.
Pero que sientes que no viene por que no confías en tu pareja, sino porque sientes que no eres suficiente.
Entonces, estamos hablando de no tener confianza en ti.
Tener claro esto y trabajarlo, te ayudará a resolver problemas de desconfianza en tu relación.
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Ahora, digamos que ya sabes que no tienes un problema de celos.
¿significa que nunca te molestarán actitudes de tu pareja?
Pues, no, siempre hablan pequeñas cosas de las que hay que hablar.
Por lo cual, te recomiendo que no te averguences de esas emociones.
Escucha a tus emociones y debes ver que te quieren decir.
Para algo tenemos emociones, ellas nos muestras que estamos detectando cosas.
Entonces, no tener verguenza, es sentirte con el derecho de expresar como las cosas te hacen sentir.
Esto es un punto fundamental para una relación duradera.
No tener miedo de mostrar tus emociones es:
Expresar la molestia que situaciones que hacen sentir
Poner límites y expresar los cambios que quieres ver
Compartir si hubo algo que no te gusto de forma clara, expresando como esas situaciones te hicieron sentir.
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Algo que te ayudará a exigir respeto sin ser una celosa es tu nivel de inteligencia emocional
No seas reactiva, impulsiva o emocional.
Esto signitica que si algo sucede que no te gusta, que no comiences a gritar, golpear o perder el control
Esto es una reacción que muestra que no tienes autocontrol y que te dejas abatir por lo que sientes.
Si hay algo que te dará seriedad, un toque de autoridad para exigir respeto, es la calma.
Tienes que estar sobria emocionalmente.
Ahora, es importante que aprendas a comunicar con esa inteligencia emocional.
que tengas claro, que es lo que te molesta, cómo te hace sentir y lo que quieres ver diferente.
Esto te hará una persona que se comunica de forma efectiva.
Además, muestra la seriedad de la situación.
Sentirte en control y sin miedo expresar lo que sientes es la forma más eficaz de exigir respeto sin ser celosa.
Y mira la diferenecia entre:
Nivel 1:
“Me tienes xx de tantas tonterías, si quieres vete con ella, siempre eres así, dejame en paz, estoy harta, (insulto) (insulto)”
Aquí vemos un nivel bajo de inteligencia emocinal, donde se usan palabras que dañan el respeto en la relación.
Pero no solo eso, perdemos el respeto de nuestra pareja y al final no hemos comunicado nada
Con la información que se ha compartido no se ganara el respeto, no se cambiará nada.
Lo único que está claro es que hay un disgusto poco controlado que quizás tu pareja no entienda el porque.
Nivel 2:
“Me tienes harta, no me gusta que digas eso x y que hagas esto x, ahh!”
Qué de alguna forma tiene un nivel de verbalización.
Lo que pasa es que en algunos casos, estamos en un nivel tan bajo de inteligencia emocional
Que no somos capaces de verbalizar lo que sentimos o queremos.
Aquí, al menos se expresa lo que nos disgusta, pero la forma que se hace, no ayudará en nada.
Nivel 3:
“Quiero hablar de algo que sucedió en la cena que no me gustó, cuando hablas de esta forma sobre mi no me siento valorada en la relación, en realidad me afecta y no quiero que se vuelva a repetir, si te soy sincera, este tipo de comportamientos me hacen perder la confianza en ti y en la relación, ¿Qué opinas?”
Aquí estamos usando un lenguaje y un tono de voz más entendible y sobrio.
Aquí podemos enfrentar a la pareja y ver su reacción y creeme que serás tomada más en serio.
Por último, mi consejo, si quieres exigir respeto sin ser celosa, no puedes pasar por alto la misma situación.
Exigir respeto debe comenzar con respetar yo misma mis límites.
En este caso, si tu pareja no respeta tu tus límites, le comentas, por ejemplo, que no te gusta que esté chateando de forma irrespetuosa con otras chicas.
Haces todo lo anterior, pero tu pareja no cambia, estás dejandole saber, que no importa que el no te respete.
En ese caso, siempre te digo
Evalúa tu situación, evalúa tu relación y toma una decisión.
Algo que te va a ayudar mucho a exigir respeto es que tu te comportes de tal forma que te respetes
Y que cumplas con lo que dices, que no amenaces, pero que al final no tengas miedo de alejarte.