Me levanto y sano

Es un reto grupal en el cual yo te voy a guiar en tu proceso, tendremos un fin de semana cara a cara para superar esa ruptura, para que obtengas herramientas para recuperar tu autoestima y aprender a soltar

Quiero participar

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Sana El Dolor De La Ruptura

Aumenta Tu Autoestima

Recupera Tu Poder

Construye Relaciones Sanas

Yo También Pasé Por Esto

Terminar una relación, dejar ir una experiencia dolorosa o simplemente llegar a la aceptación nunca es fácil.

Lo sé por experiencia propia. He atravesado momentos en los que aceptar parecía más doloroso que aferrarme al pasado, como si retener lo sucedido o esa relación pudiera calmar la ansiedad que sentía. Pero en realidad, aceptar es un acto de valentía, aunque muchas veces no sabemos cómo navegar por ese proceso.

A lo largo de los años, me he especializado en el enfoque de aceptación y compromiso, y he fusionado este enfoque con ejercicios de yoga, respiración, posturas y preguntas introspectivas que te acompañarán en el proceso de soltar lo que ya no te sirve. Esta combinación te guiará hacia una liberación emocional y física.

Recuerda que sanar y levantarte está en tus manos. Hoy es el momento perfecto para liberarte del peso que llevas en tu espalda y darte la oportunidad de sentirte más tranquila y en paz contigo misma.

Estoy aquí para ayudarte a mejorar tu autoestima y a fortalecer tu amor propio, para que puedas caminar con más confianza, aceptación y bienestar hacia el futuro.

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La historia de Evelyn (México)

Me gustaría compartir mi historia.

Yo tenía un compromiso ( estaba con anillo en mano) y me fueron infiel, pero no había sido la primera vez, ya habían transcurrido más veces.

Yo tenía una imagen que por si sola me cree de él; para mi el era bueno era sano era lo mejor del mundo, pero el me manipulaba me chantajeaba cada que le engañaba me empezaba a decir me siento mal me duele esto, me duele el otro, sin darme cuenta me deje cambiar.

En una ocasión me jalo del brazo, me jalo del cabello y créanme que antes yo decía bueno como una mujer se puede aguantar a maltratos y a violencia por que con el simple hecho de decirte no te pintes no te arregles es violencia están sobrepasando tu vida.

Y todo eso a mi me pasaba y cuando lo iba a dejar siempre me salía con el "me siento mal, yo te amo, yo quiero que estemos juntos quiero una vida contigo"

La última vez que por fin me decido a dejarlo me puse a escuchar podcasts y me salió de pura casualidad Violeta Martínez que en verdad llego en el momento exacto a cambiar mi vida, mis pensamientos y sobre todo me quito ese vendaje que traía.

Recuerdo que ese día en su podcast decía sígueme en Instagram y corrí al Instagram la seguí y enseguida viendo sus historias que compartía salió lo del curso que iba a impartir, realmente me siento muy contenta y muy agradecida con ella y con Dios yo creo que las cosas pasan por algo y la puso en el momento y en el tiempo indicado.

Agradezco su profesionalismo y su ayuda.

Yo recomiendo ampliamente el curso

¿De qué se trata este programa?

El Reto Me Levanto y Sanó" es un programa diseñado para desafiar esas creencias que te han estado limitando. Juntas, exploraremos por qué soltar ese dolor ha sido tan difícil y lo haremos juntas, en tiempo real. No es una grabación, sino un acompañamiento directo, en vivo.

Este reto se lleva a cabo durante los fines de semana y está pensado para brindarte herramientas prácticas y efectivas. A través de clases de yoga orientadas a la sanación, ejercicios terapéuticos, exposiciones y espacios de intercambio de experiencias, trabajaremos en tu proceso de transformación.

Es hora de soltar lo que te pesa, sanar lo que necesitas liberar y avanzar hacia una vida más plena y en paz. ¡Estoy aquí para acompañarte en cada paso del camino!

¿Para quién es este programa?

"Me Levanto y Sanó" ha sido creado especialmente para aquellas personas que están atravesando una ruptura amorosa, o para quienes, aunque el tiempo haya pasado, todavía no logran superarla. También está pensado para quienes no han podido dejar atrás una infidelidad, un momento doloroso o cualquier experiencia del pasado que aún les afecta profundamente.

Este programa está dirigido a quienes están listos para hacer un cambio, a los que sienten que sus relaciones han sido un caos y quieren tomar las riendas de su bienestar emocional.

"Me Levanto y Sanó" es para ti si:

Quieres superar una ruptura y liberar el dolor que te retiene.
Estás listo (a) para mejorar tu autoestima y recuperar tu poder personal.
Quieres soltar el pasado para poder abrir espacio a nuevas oportunidades.
Deseas aprender a elegir tus pensamientos y no ser esclavo de ellos.
Estás cansado (a) de caer en un bucle de dolor que te mantiene atrapado (a) y deseas romper ese ciclo para avanzar.

¿Cómo Funciona El Programa?

Me levanto y sano es simple, poderoso y profundo

Sesiones gupales

El reto dura dos días, normalmente sábado y domingo. Se realizan sesiones grupales con personas que están asando por situaciones parecidas

Sesiones 2 horas

Actualmente las sesiones son de dos horas por día, donde se realiza una combinación de ponencias, ejercicios terapéuticos, compartir y yoga.

Opciones online y en persona

Algunos meses se abren opciones en persona, dependiendo de mi ubicación, organizo el evento en persona y otras veces realizamos el evento online que te permite ser parte el él desde donde te encuentres.

Puedes compartirme tu experiencia

Al culminar el reto, te enviaré un enlace o si deseas, una video llamada donde puedes darme tu retroalimentación y compartirme cómo fue tu experiencia.

Ejercicios y tareas

No solo tendrás las sesiones, sino que te llevaras ejercicios para practicar en casa, te llevarás herramientas que puedes continuar aplicando.

Dinamismo

Las sesiones son dinámicas, mezclando la escritura, el movimiento corporal, la meditación, autoreflexión. Tabajaremos los sentido, movimiento corporal, escritura, dibujo para estipular metas, ejercicio físico, sesiones de respiración para reducir la ansiedad.

Recomendaría este programa porque te abre a nuevas perspectivas, porque te recuerda que importas, porque te da herramientas para ordenar tu vida, y te hace confiar en que, no importa lo que hayas pasado, se puede comenzar de nuevo y que realmente la opinión de los demás no define quién eres y cuánto vales, el mundo puede ser pequeño pero está lleno de grandes oportunidades y a veces no las vemos.

Hay infinitas oportunidades

Patricia Zambrano

Es increíble el cambio que siento, me siento centrada, motivada y con una visión más clara de mis metas. El curso me ayudo a evaluar mi vida por completo

Mi vida dio un giro

VERÓNICA GUTIÉRREZ

La verdad me agradaron mucho estás sesiones, no pensé que en 3 meses y medios iba a cambiar tantas cosas. Estoy super agradecida con cada parte de la sesión y espero que cada una de las chicas que pasen por lo mismo que yo puedan tener una persona como tú para q las ayude y le ayude a ver lo hermosas y valiosas que son con o sin una persona a su lado

El momento indicado

MADELEIN

¿Que verás en este programa?

Recuerda que aparte de las horas de sesiones que son una por semana, tendrás lecturas, ejercicios y nuevos hábitos cada semana.

01.

Trabajando la ruptura

En estás sesiones nos enfocaremos en el duelo y la perdida.

Entenderás el dolor y entrarás en el proceso de desintoxicación emocional

Son 4 sesiones (1 mes) con tareas semanales

6 folletos

4 h de sesión

02.

Enfocándome en mi

Nos enfocaremos en la autoestima y las metas

Comienzas un nuevo camino, te nutres y buscas claridad en tu vida construyendo nuevos hábitos y estableciendo metas

5 sesiones con tareas semanales

6 folletos

5 h de sesión

03.

Aprendiendo a construir relaciones

Aprenderás a crear estándares y visualizaciones para construir relaciones sanas.

Reconocerás relaciones tóxicas y a construir relaciones sanas

5 sesiones con tareas semanales.

4 folletos

5 h de sesión

¿Qué necesito para comenzar?

Cada sesión es una forma de guiarte y acompañarte en tu camino, pero tienes que comprometerte a tu proceso, por eso es importante que:

Asistas a las sesiones de forma constante y a tiempo.
Estés abierta (o) a cambios y a mejorar.
Que tomes tiempo para tus ejercicios y tareas.
Que entres a cada sesión con apertura para realizar las dinámicas y compartir tu experiencia.
Tengas materiales como un diario, bolígrafo.
Conexión a internet (En las versión online)

Precio del programa

Aquí te comparto el precio del programa completo de tres meses y medios. El programa está valorado en 30.00 por sesión y 420.00 dólares por el programa completo, pero este precio que te comparto abajo es solo para las cinco personas que hacen parte de la promoción las tres veces al año.

USD

$xx

Reto presensial

Esta opción es solo cuando se anuncien retos presenciales, se anuncia un mes antes, con los detalles del país y la ciudad.

Quiero esta paquete

USD

$59.99

Reto virtual

Reto online, donde ya se asignaron las fechas para el fin de semana de levantarse y sanar.