La sexualidad y el amor propio son inseparables.
La sexualidad es un tema amplio que no tiene que ver solo con el acto íntimo.
Pero que definitivamente lo podemos enfocar hacia ese tema.
Es importante comprender que el amor propio no es solo verme al espejo y ver mis virtudes.
El amor propio esta en la toma de decisiones, respetar nuestras necesidades y comprender que decidir nuestra vida sexual es parte del amor propio.
Hay muchos factores que afectan a una crecida de embarazos no deseados.
Pienso que parte de empoderarte y sentirte en control de tu vida es entender los tabúes sobre la sexualidad.
La sexualidad y el amor propio son inseparables
Amor propio viene con autoconocimiento y el autorespeto.
La sexualidad es una parte intima y muy personal de cada uno.
Y por eso hace parte del camino de conocerme.
Necesito conocerme para comenzar a entender mis necesidades.
Y cuando no sé poner límites claros o me cuesta decir no, termino cediendo a cosas que me hacen sentir culpable.
Sé que hay otras construcciones sociales que pueden influir, pero hoy quiero hablar de lo que tu debes saber y hacer.
Quiero que nos enfoquemos en lo que tienes en control y no variables que son imposibles cambiar de la noche a la mañana.
Lo dificil de salir de una relación abusiva.
¿Por qué hablar de la sexualidad y el amor propio?
La sexualidad es un campo amplio, pero quiero que hablemos hoy del acto íntimo entre dos personas y la toma de decisiones.
Para mi es importante hablar de sexualidad en este espacio de amor propio, salud mental y relaciones, porque es parte del ser humano y afecta en nuestras decisiones.
Pienso que el no hablar de la sexualidad trae problemas, poca educación sexual, aumento de abusos sexuales, mas embarazos no deseados y más relaciones abusivas.
Hablar, educar y normalizar el tema de la sexualidad le quita morbo, nos hace responsables y te empodera en tu decisión.
Por eso hoy he hecho una lista de tabúes que pienso que afectan a muchas y muchos de ustedes.
Todo sobre amor propio y autoestima
Tabú de la sexualidad y el amor propio
Comencemos con los tabúes, hablemos abiertamente, creemos un dialogo y llevémoslo a la práctica.
Así sea que estás en la adultez en busca de pareja, eres madre o padre y tienes que educar a tus hijos o solo para comprender las dinámicas equivocadas que trae el no hablar del tema.
Usar preservativos es parte de la sexualidad y el amor propio.
El acto sexual es un tema de risitas, cuando uno está adolescente se ríe si le hablan de eso, porque nunca se habla del tema con los adultos.
No te enseñan a cuidarte, sino a abstenerte.
Porque aún hay un pensamiento de pecado, de algo malo y por eso es que las primeras relaciones son traumáticas, principalmente para las mujeres.
En muchos casos lloran, se sienten deprimidas y piensan que han perdido su valor como ser humano.
Ahora, como se ha romantizado el acto sexual y no se habla de él, entonces no se habla de la responsabilidad enorme que trae estar con otra persona.
Es antiromántico usar preservativos, protegerse, porque en las novelas eso no sucede y nadie me ha hablado del tema.
En la vida real uno se tiene que cuidar, en la vida real hay enfermedades y en la vida real los embarazos ocurren.
Puede ser de una sola vez, puede que no, es impredecible.
Pero aunque seas adulta, la protección tiene que estar y una forma de saber si la persona que esta al lado tuyo es seria, es que entiende la importancia de la protección.
Si encuentras a alguien que minimiza la responsabilidad de la intimidad, no quiere, no le importan; ahí no es.
Quítate esas novelas, películas o fantasias irreales de la cabeza, una situación se complica común embarazo o con alguna enfermedad.
No estás preparada (o) para la intimidad
Es importante comprender que no siempre estamos preparados para la intimidad y las repercusiones emocionales que trae.
El acto sexual es parte de la naturaleza humana, es normal, pero no solo se limita al acto físico.
Sino que va a depender de tu nivel de autoestima, seguridad y como eso afecta.
Es muy importante ser honesta y ver que muchas veces no estamos preparadas o preparados.
Recuerda que las relaciones activan el sistema de recompensa del cerebro, lo que quiere decir que es bueno, es algo positivo.
Pero, por ejemplo; si acabo de salir de una relación tóxica,
¿Estoy en una situación estable?
Si no estoy segura de lo que quiero ¿Estoy en una situación estable?
O me voy a lastimar más.
La intimidad tiene un impacto a lo cognitivo y dependiendo de nuestras creencias, nos puede afectar de forma negativa o complicarnos la vida si tomamos una decisión solo emocional.
Tomar la decisión de intimar es una decisión y eso es importante recalcarlo.
Romantizar a la familia
Tener una familia es lindo, pero viene con dificultades y desafíos.
Hace algunos años era mucho más normal casarse o formar familias desde una temprana edad.
Hoy en día todo está cambiando, pero hay diferentes atmósferas sociales que crean una presión para formar una familia.
Quiero que dejes de romantizar las relaciones, la familia y los hijos.
Todo esto es una responsabilidad que debes de tomar tu.
Desde casarte hasta tener hijos.
Muchas personas pueden decir que eres egoísta si no quieres hijos, pero en generar tener o no tener hijos es una decisión egoista.
Quieres tener hijos ¿Por qué? por decisión tuya, por que tu quieres, porque te va a llenar.
Al final es una decisión que tomar por ti y no por el infante.
Entonces toma enserio las responsabilidades de construir una familia, porque cuando tu tomas la decisón tu sabes que puedes enfrentar dicha responsabilidad.
No estas obligada, no es por presión, es tu deción y eso es parte de empoderarse.
A parte, nuestra corteza prefrontal demora más en terminar de desarrollarse.
Entonces es más dificil que tomes decisiones certeras, que planifiques y razones bien por lo menos antes de tus 25.
Tomate tu tiempo.
Tu decides tu sexualidad
Esto es algo que te va a empoderar y cambiará las reglas de juego.
Tienes que comprender que es distinto estar con alguien porque quieres que te ame.
O quizás porque crees que así lo enamorarás, a contraste de cuando tu decides estar con alguien bajo todas tus reglas de cuidado personal.
Cuando tu decides, no culpas a nadie, no esperas nada, tu decides porque tu quieres.
Todo este drama de “me acosté con él y ahora ya no me querrán” desaparecerá.
Tu tienes que decidir, cuando, como y tomas en consideración que es tu cuerpo, que debes de cuidarlo y que solo sucederá algo cuando te sientas cómoda.
Esto viene con autoconocimiento y autorespeto.
Por eso, si sientes que no estás segura, es mejor esperar.
Esta es una decisión que muestra claramente la conexión entre la sexualidad y amor propio.
Si tienes duda significa NO – La sexualidad y el amor propio
Grabalo en tu mente, si tienes dudas, significa no.
Pero como no se habla del tema es mucho más dificil saber esto.
No tengas miedo a hablar y decir no, no estoy segura y Violeta me dijo que eso significa no.
Es mejor que esperes a que luego te lastimes a ti misma.
No dejes que nadie te convenza de hacer algo que no quieres, que intenten persuadirte.
Dilo fuerte y aprende del hábito de decir ¡No! esta vez paso.