La guía de la autoestima sana
“Me amo y ya!”
Lo que encontrarás dentro de esta guía
¿Te pasa que hay días en los que no te sientes bien contigo? o simplemente te acomplejas de tu cuerpo, tu personalidad y esto dificulta la forma en la que te relacionas.
Tener una autoestima baja puede ocasionar muchos conflictos en la vida de una persona y en sus relaciones. La autoestima es considerada la base de la salud mental y el bienestar.
¡Por eso he creado esta guía, porque yo también me he sentido así!
Quiero compartirte esta guía con 100 paginas de trabajo y lectura para la autoestima, con muchos ejercicios que yo he practicado y que practico en sesiones personalizadas.
Puedes decidir la velocidad en la que avanzar y extender los retos u ejercicios.
En esta guía vas a:
• 100 páginas de crecimiento personal,
• Ejercicios de escritura y reflexión,
• Preguntas reflexivas,
• Retos que desafiarán tu autoconcepto,
• 3 clases en audio sobre la autoestima,
• Los 5 pilares de la autoestima y cada uno de ellos tiene ejercicios para fortalecer,
• Este libro de trabajo toma entre 6 a 12 meses en terminar,
• Puedes contactarme para dudas sobre la guía o compartirme tu proceso.
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Luego de realizar la compra, el libro te llegará en unos minutos a tu correo. Recuerda revisar tu bandeja de spam y no deseados.
¡Espero que lo disfrutes!
Sobre la Autora
¡Hola! Soy Violeta Martinez
Soy psicóloga, profesora de yoga y una persona que, como tú, ha tenido que reconstruirse después de amar desde lugares que dolían. Crecí rodeada de relaciones conflictivas, mujeres que se quedaban y sufrían en el amor.
Durante mucho tiempo confundí amor con validación, me quedé donde no me elegían y dudé de mi propio valor. Hasta que entendí algo que lo cambió todo:
no se trata de encontrar amor, sino de reconstruirte para elegir mejor.
Hoy acompaño a mujeres que están pasando por procesos similares…
Mujeres que quieren soltar, sanar y volver a sí mismas.
A través de la psicología, el cuerpo, el movimiento y espacios de introspección, creo experiencias que te ayudan a reconectar contigo, fortalecer tu autoestima y empezar a elegir desde un lugar más consciente.
Este no es un espacio de perfección.
Es un espacio de proceso, de verdad y de transformación real.
Si estás lista para dejar de sentirte insuficiente y empezar a elegirte, estás en el lugar correcto.
