La guía de la autoestima sana

 “Me amo y ya!”

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Lo que encontrarás dentro de esta guía

¿Te pasa que hay días en los que no te sientes bien contigo? o simplemente te acomplejas de tu cuerpo, tu personalidad y esto dificulta la forma en la que te relacionas.

Tener una autoestima baja puede ocasionar muchos conflictos en la vida de una persona y en sus relaciones. La autoestima es considerada la base de la salud mental y el bienestar.

¡Por eso he creado esta guía, porque yo también me he sentido así!

Quiero compartirte esta guía con 100 paginas de trabajo y lectura para la autoestima, con muchos ejercicios que yo he practicado y que practico en sesiones personalizadas.

Puedes decidir la velocidad en la que avanzar y extender los retos u ejercicios.

En esta guía vas a:

• 100 páginas de crecimiento personal,

• Ejercicios de escritura y reflexión,

• Preguntas reflexivas,

• Retos que desafiarán tu autoconcepto,

• 3 clases en audio sobre la autoestima,


• Los 5 pilares de la autoestima y cada uno de ellos tiene ejercicios para fortalecer,

• Este libro de trabajo toma entre 6 a 12 meses en terminar,


• Puedes contactarme para dudas sobre la guía o compartirme tu proceso.

Obtenga la Guía por solo

$9.99 


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Luego de realizar la compra, el libro te llegará en unos minutos a tu correo. Recuerda revisar tu bandeja de spam y no deseados.

¡Espero que lo disfrutes!

Sobre la Autora

¡Hola! Soy Violeta Martinez

Soy la creadora de este espacio de bienestar, autoestima, relaciones sanas y salud mental.

Tengo más de 6 años de experiencia ayudando a mujeres y hombres a mejorar su autoestima, crear hábitos y construir relaciones sanas.

Violeta Martinez - Quién es
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Hoy he terminado el programa y me siento como si finalmente he organizado mis sentimientos y puedo seguir adelante, libre de culpa, más enfocada, me siento animada por conocer a nuevas personas. Sé que me falta mucho aún, pero me siento motivada a crear nuevos patrones y rutinas en mi vida. Tengo proyectos a corto y largo plazo, me causa un poco de temor el futuro porque sé que lo que quiero no será fácil pero ahora sé que nadie puede decirme que no soy buena o que no lo voy a lograr, incluso, esas palabras que algunas vez me dijeron hoy las puedo utilizar como un impulso. Estoy feliz de poder seguir adelante sin cadenas. Y por cierto, si miro hacia atrás hasta parece tonto haber sufrido tantos años por algo que no era bueno para mí, pero si miro el lado positivo puedo decir que gracias a eso sé que lo que quiero y no quiero en una relación. En resumen, me siento como si este año 2020 comenzara una etapa nueva de mí, una nueva versión.

Patricia Zambrano

Programa me levanto y sano

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