La guía de la autoestima sana
“Me amo y ya!”
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Lo que encontrarás dentro de esta guía
¿Te pasa que hay días en los que no te sientes bien contigo? o simplemente te acomplejas de tu cuerpo, tu personalidad y esto dificulta la forma en la que te relacionas.
Tener una autoestima baja puede ocasionar muchos conflictos en la vida de una persona y en sus relaciones. La autoestima es considerada la base de la salud mental y el bienestar.
¡Por eso he creado esta guía, porque yo también me he sentido así!
Quiero compartirte esta guía con 100 paginas de trabajo y lectura para la autoestima, con muchos ejercicios que yo he practicado y que practico en sesiones personalizadas.
Puedes decidir la velocidad en la que avanzar y extender los retos u ejercicios.
En esta guía vas a:
• 100 páginas de crecimiento personal,
• Ejercicios de escritura y reflexión,
• Preguntas reflexivas,
• Retos que desafiarán tu autoconcepto,
• 3 clases en audio sobre la autoestima,
• Los 5 pilares de la autoestima y cada uno de ellos tiene ejercicios para fortalecer,
• Este libro de trabajo toma entre 6 a 12 meses en terminar,
• Puedes contactarme para dudas sobre la guía o compartirme tu proceso.
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¡Espero que lo disfrutes!
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Sobre la Autora
¡Hola! Soy Violeta Martinez
Soy la creadora de este espacio de bienestar, autoestima, relaciones sanas y salud mental.
Tengo más de 6 años de experiencia ayudando a mujeres y hombres a mejorar su autoestima, crear hábitos y construir relaciones sanas.
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