Perdoné una infidelidad pero ya no quiero seguir con mi pareja, ¿Qué hago?
Parece una pregunta fácil de responder, pero que existen muchos factores que la complican.
El descubrimiento de una infidelidad puede ser devastador y desgarrador para una relación de pareja.
En ocasiones, después de mucho dolor y reflexión, una persona puede llegar a perdonar a su pareja infiel, pero eso no significa necesariamente que deseen continuar la relación.
Por eso, hoy quiero que hablemos un poco sobre el tema, que puedas tomar en cuenta algunos puntos.
Reflexiona sobre tus sentimientos “Perdoné una infidelidad”
Es fundamental que te tomes el tiempo necesario para explorar y comprender tus propios sentimientos.
¿Te sientes realmente feliz en la relación?
¿Hay confianza y respeto mutuo?
Pregúntate si tus deseos de terminar la relación están relacionados únicamente con la infidelidad o si hay otros problemas subyacentes que te han llevado a esta decisión.
Así mismo, te recomiendo que puedas mirar todo desde una perspectiva más amplia.
¿Quieres irte porque tu pareja no cambia o porque no le da importancia a lo que sientes?
Puede que no te sientas entendida (o) o que pienses que no se han tomado las medidas necesarias en el tema,
Como cambios en actitudes, hablar del problema, ir a terapia.
¿Cuando no perdonar una infidelidad?
Busca apoyo emocional “Perdoné una infidelidad pero ya no quiero seguir con mi pareja”
En momentos difíciles como este, es importante contar con un sistema de apoyo sólido.
Busca el apoyo de amigos cercanos, familiares o incluso considera acudir a terapia individual para hablar sobre tus sentimientos y pensamientos.
Obtener diferentes perspectivas puede ayudarte a tomar decisiones más informadas y claras.
Muchas veces el orgullo o la incapacidad de perdonar puede limitarte.
Buscar apoyo emocional, también será de gran ayuda para que te evalúes a ti misma.
Mi pareja mira a otras mujeres cuando está conmigo
Considera la terapia de pareja: Ya no quiero seguir con mi pareja
Si ambos están dispuestos a intentar salvar la relación, la terapia de pareja puede ser una opción valiosa.
Un terapeuta profesional puede ayudarles a explorar las razones detrás de la infidelidad y trabajar en la reconstrucción de la confianza y la comunicación.
Sin embargo, es importante recordar que ambos deben estar comprometidos y dispuestos a hacer el trabajo necesario para que la terapia de pareja sea efectiva.
Para esto, se debe adoptar una actitud humilde y dispuesta a dejar ir, para ir superando poco a poco los obstáculos.
Comunica tus sentimientos
Una vez que hayas reflexionado sobre tus sentimientos y hayas tomado una decisión, es importante comunicárselo a tu pareja.
Es esencial tener una conversación abierta y honesta, expresando claramente tus sentimientos y explicando por qué has llegado a la conclusión de que ya no deseas continuar la relación.
Recuerda, el termino de la relación involucra muchas complicaciones que tienes que estar consciente que debes enfrentar.
Aún así, es importante que termines en buenos términos, para facilitar todos los procesos de separación.
Mejorar la comunicación en mi relación
Establece límites y busca tu bienestar
Durante este proceso, es importante establecer límites saludables.
Si decides terminar la relación, establece límites claros en cuanto a la comunicación y las interacciones con tu ex pareja.
Además, busca actividades que te brinden bienestar y te ayuden a cuidar de ti mismo/a, como practicar ejercicio, hobbies o actividades que te apasionen.
Recuerda que ya te compartí un episodio hablando sobre ¿Cómo poner límites?
Acepta tus sentimientos y toma decisiones firmes:
Permítete sentir tus emociones y no te presiones para tomar una decisión inmediata.
Sin embargo, una vez que hayas tomado una decisión firme, sigue adelante y mantén tu compromiso contigo mismo/a.
Recuerda que mereces ser feliz y estar en una relación que te brinde satisfacción y bienestar.
Si te encuentras en una relación en donde no te sientes respetada, no te sientes amada y tu pareja no se esfuerza por construir la relación.
Entonces, es mejor dar el paso.
Perdonar una infidelidad puede ser un proceso complejo y personal.
Recuerda que perdonar no significa quedarte en la relación, pero si que dejar ir lo que paso.
Toma tiempo para reflexionar, buscar apoyo y tomar decisiones informadas y firmes.
Recuerda que mereces una relación en la que te sientas amado/a, respetado/a y feliz.
En última instancia, la decisión de continuar o terminar la relación después de perdonar una infidelidad es tuya.
Escucha tu intuición y date permiso para buscar la felicidad y el bienestar que te mereces.
Recuerda que el perdón no significa necesariamente continuar en una relación que ya no te satisface.
Ten en cuenta que cada situación es única y que estos consejos son solo orientativos.
Si te encuentras en esta situación, considera buscar el apoyo profesional.
Te dejo mis sesiones personalizada para ayudarte a tomar decisiones que sean adecuadas para ti.
