Te estás preguntado el ¿Cómo identificar a una persona tóxica?
Quizás estás conociendo a alguien o tienes dudas de que esa persona es tóxica.
Pues hoy te doy varias señales para identificar a una persona tóxica.
Lo primero es saber qué significa el termino “persona tóxica”
¿Qué es una persona tóxica?
Para identificar a una persona tóxica, tienes que saber que es una persona tóxica.
Una persona tóxica es alguien que no ha madurado a nivel emocional, no tiene control de sus emociones y le cuesta la empatía.
A las personas que se les reconocer cómo personas tóxicas tiene una necesidad emocional que no tiene fin.
En la mayoría de los casos estas personas solo piensan en ellas mismas o tiene emociones ta fuertes que lastiman a los que están a su alrededor.
En este mismo aspecto quiero que entiendas que siempre hay una víctima a quien le absorberá su energía.
Dependiendo de sus necesidades emocionales, esta persona puede absorber de forma drástica la energía, el bienestar y el balance de la vida de su víctima.
Es importante saber que no todas las personas tóxicas tienen las mismas necesidad, las mismas causas y mucho menos, no todas se dan cuenta que tienen un comportamiento tóxico.
Es la forma en la que han aprendido a relacionarse, con poca empatía y pensando solo en ellas (os)
Por eso muchos ya han normalizado sus comportamientos y se rodean de personas que se dejan manipular.
Es la manera en la que que consiguen lo que quieren y les funciona, entonces ¿Por qué cambiar?
Afirmaciones para mejorar la autoestima
¿Por qué hay personas tóxicas?
Ya te mencioné que hay muchas causas, cada situación es tan individual y quizás hayan muchos factores que influyan y muchas causas en una sola persona.
Hoy te voy a dar algunas razones del porque hay personas tóxicas y créeme cuando te digo que esto será clave para reconocer a una persona tóxica.
Relaciones en la niñez
Las primeras relaciones que observamos en nuestra niñez tienen un impacto importante en la forma en la que aprendemos a relacionarnos con nuestro entorno.
En este caso si las relaciones de nuestros padres o de las personas que nos criaron fue violenta, entonces aprendemos a relacionarnos y resolver los problemas desde la violencia.
El ambiente en el que la infancia se desarrolla es importante, las discusiones o la manipulación que puede existir por parte de uno de los padres también.
Debemos de recordar que en “Causas de una baja autoestima” te comenté más sobre este tema y esto quiere decir que las personas tóxicas en la mayoría de los casos también tienen problemas de autoestima.
Crianza sin balances
Puede que en la crianza de una persona tóxica no hubo un balance.
O fue un extremo de no poner límites, decir sí a todo, lo que hace que una persona sea caprichosa y no sepa manejar la frustración.
Las personas que están acostumbradas a que les digan que sí a todo, tienen una alta probabilidad a ser egoístas y no pensar el otras personas.Del otro extremo está la crianza controladora, que solo mandan los padres y no seles da oportunidad al individuo para que piense por él mismo.
Los golpes, las malas palabras y el abuso en general afectan de forma negativa en la vida de una persona y esto puede ser causa importante a comportamientos tóxicos.çPodríamos hablar de crianzas superficiales, donde a los padres solo les importa que sus hijos sean los numero uno.Pero el afecto emocional está ausente.
Narcisismo
Todos tenemos un poco de narcisismo, pero cuando se va a un extremo puede ser un problema.
El trastorno de la personalidad narcisista.
En este caso las personas solo piensan en ellas y no les importa a quién le hacen daño con tal de conseguir lo que quieren.
A diferencia del psicópata (Trastorno antisocial de la personalidad) , este tiene una autoestima baja y esta condición es desarrollada por su entorno, en este caso, la crianza.
Lo importante de este punto es que en la mayoría de lo casos el narcisista no quieren cambiar.
Aunque no sienten culpabilidad, sí sienten vergüenza ya que les importa mucho lo que los demás piensan de ellos.
Por eso siempre tienen una fachada de ser personas adorables de buen corazón.
Trastorno antisocial de la personalidad
Un trastorno muy conocido por películas de crimen y se conoce más como psicópatas o sociopatas,
Pero, la verdad es que este trastorno, a diferencia del narcisista esta personan tóxica no siente ni culpabilidad y mucho menos vergüenza.
Ya que las personas que poseen este trastorno no experimentan las emociones como el resto.
Por esta razón carecen de empatía y solo piensan de forma fría en sus objetivos.
Muchas personas tóxicas pueden tener este trastorno y es una condición seria, ya que no pensarán dos veces en hacerte daño si es necesario.
Muy fácilmente pueden pensa
r”Quiero ser dueño de ese bar, ok, voy a casarme con esta mujer para que quede a mi nombre y luego me divorcio”
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¿Cómo identificar a una persona tóxica?
Ahora, ¿cómo reconocer a una persona tóxica?
Pues aquí te doy varias señales que te abrirán los ojos.
Ojo, recuerda que más que personas tóxicas, piensa que son comportamientos tóxicos que se pueden corregir (En la mayoría de los casos)
Una persona tóxica es víctima
Una visión pesimista es característica de un comportamiento tóxico.
Una de las formas más fáciles de reconocer a una persona tóxica es con la forma en la que habla de su entorno.
Por tener una vista pesimista de la vida, todo está mal y ellos son la víctima.
Siempre se sienten víctimas y esperan de ti compasión o algún favor para solucionar su tragedia.
La diferencia con alguien que de verdad este pasando por un mal momento es que ellos se quejan, pero no cambian y mucho menos hacen algo por cambiar su situación.
Manipulan
La manipulación siempre estará presente, intentan convencerte de que debes hacer eso que no quieres hacer.
Y si no lo haces te chantajean, ya sea con algo que saben que es importante para tí o cómo te conocen muy bien, saben que decir para que accedas.
Los siguientes puntos también hacen parte de la forma en la que manipulan a las personas a su alrededor.
Siempre eres el culpable
Si algo sale mal, es tu culpa.
Si una persona tóxica , que ya sabemos que no tiene madurez emocional, hace algo que te lastima.
Seguramente tú serás culpable, ellos no tienen la culpa de sus actos, tú tienes la culpa.
- Por tu culpa te golpee, no me hagas enojar
- Sí, fui infiel, pero por tu culpa, porque tu no me diste esto
- Se me olvido traer esto, pero porque tú no me recordaste, sino lo hubiera traído.
Harán miles de maniobras para que tu te sientas culpable y dejes de ver con claridad y una vez lo consigan sabrán una forma más de manipularte.
No aceptan no
Para una persona tóxica todo gira a su alrededor, por eso no aceptará un no.
Porque esto significa que no recibirá algo, que te estás oponiendo a sus deseos.
En muchos casos intentarán manipularte, serán persistentes hasta conseguir lo que quieren.
Pero, el día que no lo logre, te hará berrinche, terminará contigo o te tratará muy mal.
Utilizan tu vulnerabilidad
Muchas personas tóxicas serán muy observadoras para conocer tus debilidades y poder usarlas para su conveniencia.
En otros casos serían tus secretos, cosas de las que te avergüenzas o cosas íntimas.
Seguramente esa persona tóxica insistió para que le contaras eso, pero cuando menos lo esperaste se lo contó a otros.
O cuando discutió contigo corrió a hacer publica tu vida privada.
Comportamientos infantiles
Hablar mal de otros, discutir o estar en conflicto con su entorno.
Muchos comportamientos infantiles son la muestra de la poca madurez emocional y una autoestima baja.
Cómo tener envidia por otras personas, hablar mal de esas personas y por otra parte, no poder alegrarse por la felicidad de las otras personas.
¿Cómo sé si estoy en una relación tóxica?
¿Cómo alejarme de una persona tóxica?
Uno de los consejos que te doy si puedes identificar a una persona tóxica o estás rodeada de personas tóxicas, es alejarte.
Cambia tus hobbies, tu grupo de amigos o comienza a hacer nuevas actividades.
Recuerda que las personas más cercanas a nosotros son un reflejo de nuestro propio ser y una persona tóxica siempre se rodeará de personas que sabe que puede manipular.
Saben escoger muy bien a sus víctimas, por eso crece tú y conviértete en alguien que no sea el blanco de una persona tóxica.
En tal caso que no puedas alejarte de esa persona tóxica y quieras ayudarle, pues aquí te dejo esta información que va a ser muy útil
“Red de apoyo después de una relación tóxica”
Recuerda que puedes hacerme parte de tu proceso de mejorar tu autoestima a travez de mi guía “Me amo y ya” o sesiones personalizadas.
