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Sobre tu guía

Soy Violeta, psicóloga con un enfoque basado en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Mi trabajo se complementa con herramientas como el mindfulness, así como con mis conocimientos en yoga y arte. Soy profesora de yoga certificada en India, lo cual me ha permitido integrar estas prácticas en mi enfoque terapéutico. Además, he sido voluntaria en servicios de primeros auxilios psicológicos y he trabajado en proyectos comunitarios, especialmente con mujeres y adolescentes. Actualmente, me dedico a crear contenido dirigido a mejorar la calidad de vida y la salud mental, fusionando el mindfulness, el yoga, la actividad física y un enfoque cognitivo-conductual basado en terapias de tercera generación. Mi objetivo es ofrecer herramientas prácticas que apoyen el bienestar emocional y físico de las personas, promoviendo una vida más equilibrada y plena.